خوردن چه ادویه هایی در ماه رمضان باعث لاغری میشود؟

رمضان ماه فضیلت، دلدادگی، بندگی و مهمانی خدا و ماهی که در آن آدمی از روی عشق و در جهت رضای معبود اطاعت بندگی می کند و از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن و آشامیدن دست بر می دارد و به دعا و نیایش می پردازد، افزودن ادویه جات مختلف در ماه رمضان عطر و طعم غذا را تا حدود زیادی متحول و باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری می شود، توجه نمایید که ادویه های لاغری ادویه های خاص یا عجیبی نیستند چرا که ما روزانه این ادویه جات را مصرف می کنیم، از ادویه جات مصرفی که باعث لاغری در می شود می توان به گشنیز، دارچین، زیره سبز، فلفل سیاه، زردچوبه و …  اشاره نمود. ما در این مقاله به اینکه خوردن چه ادویه هایی در ماه رمضان باعث لاغری میشود؟ خواهیم پرداخت پس در ادامه مطلب در فروشگاه اینترنتی بوبارد همراه ما باشید.

خوردن چه ادویه هایی در ماه رمضان باعث لاغری میشود؟

خوردن ادویه های پر مصرفی همچون گشنیز، زردچوبه، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و … باعث لاغری در ماه رمضان می شود.

آیا استفاده از زردچوبه باعث لاغری و کاهش وزن می شود؟

استفاده از زردچوبه در آشپزی باعث کاهش التهاب و در نتیجه لاغری می شود، وجود ماده ای به نام کورکومین در زردچوبه رگهای خونی را از تشکیل هر گونه بافت و چربی اضافه باز می کند که در کاهش وزن و چربی موثر است.

آیا ادویه جات لاغری ادویه های خاصی هستند ؟

خیر، در واقع ادویه جات مصرفی همان ادویه هایی هستند که ما روزانه به هنگام آشپزی از آنها استفاده می کنیم.

خوردن چه ادویه هایی در ماه رمضان باعث لاغری میشود؟

با شروع ماه مبارک رمضان گمانه زنی ها و صحبت های کارشناسی درباره اینکه خوردن چه ادویه جاتی در این ماه سوخت و ساز بدن را افزایش و باعث لاغری می شود افزایش پیدا کرده است، بیشتر ادویه جات مصرفی ما به نوعی برای لاغری مناسب هستند ولی نکته ای که وجود دارد این است که استفاده طولانی مدت از ادویه باعث لاغری و کاهش وزن می شود، این ادویه ها در اصل همان ادویه هایی هستند که ما روزانه از آنها به هنگام آشپزی استفاده می کنیم. هر ادویه ای در جهان خواص، طعم و ویژگی های منحصر به فردی دارد. بیشتر ادویه های مصرفی تأثیر مثبتی در افزایش سوخت و ساز بدن ایفا و بسته به خواصی که دارند وزن افراد را کنترل و زیبایی در تناسب اندام را به آنها هدیه می کنند که این ادویه جات لاغری عبارت اند از:

گشنیز

گشنیز از سبزیجات خوراکی به شمار می رود که از خشک شده آن برای تهیه ادویه در آشپزی استفاده می کنند. استفاده از گشنیز علاوه بر خواصی که دارد باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود که افزایش سوخت و ساز منجر به لاغری می شود؛ به همین دلیل افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند استفاده از این ادویه را به طور مداوم تا رسیدن به فرم ایده آل در دستور کار خود قرار دهند.

زیره سبز

زیره سبز زمانی که با دیگر ادویه جات ترکیب شود باعث لاغری می شود چرا که زیره سبز کلسترول را در دستگاه گوارش جذب و باعث لاغری و کاهش وزن می شود، همچنین در تولید انرژی از دست رفته مفید است، از دیگر خواص زیره سبز می توان به تقویت حافظه و افزایش کنترل گلایسمیک اشاره نمود. ادویه ای بسیار کم کالری به شمار می رود طوریکه دو قاشق چای خوری فقط 16 کالری تولید می کند به همین دلیل گزینه ای ایده آل برای آشپزی محسوب می شود. برای خرید ادویه اصل به وب سایت فروشگاه اینترنتی بوبارد مراجعه و خرید خود را انجام دهید.

زردچوبه

زردچوبه پر مصرف ترین ادویه مصرفی به هنگام آشپزی در ماه رمضان به شمارمی رود که استفاده از آن در آشپزی کاهش التهاب را به دنبال دارد که کاهش التهاب نیز به نوبه خود منجر به کاهش وزن می شود؛ چرا که یکی از عوامل چاقی التهاب است. وجود ماده ای به نام کورکومین در زردچوبه رگهای خونی را از تشکیل هر گونه بافت و چربی اضافه باز می دارد که در کاهش وزن و چربی مثمر به ثمر است. اگر قصد کاهش وزن دارید زردچوبه را با مقداری شیر ترکیب و سپس نوش جان کنید که به کاهش چربی و لاغری کمک شایانی می کند.

دارچین

از دارچین بیشتر در طب سنتی استفاده می کنند؛ به عنوان ادویه در آشپزی و تهیه دمنوش نیز کاربرد دارد، استفاده از دارچین در آشپزی به کنترل قند خون و همچنین انسولین کمک شایانی می کند و در نتیجه مانع از دیابت می شود. به افزایش متابولیسم بدن کمک و در نتیجه وزن را با افزایش سوخت ساز بدن در حالت ایده آل حفظ و باعث کاهش وزن می شود. وجود ماده ای به نام سینامالدئید با ایجاد گرمای زیاد خاصیت کالری سوزی دارد که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. دارچین شادی آوری، تقویت کننده کبد، تقویت کننده قلب، برطرف کننده بوی بد دهان و قاعده آور است.

زنجبیل

زنجبیل خاصیت دارویی و درمانی زیادی دارد و دارای طبع گرمی است که روده را نرم و آرام می کند و دارای خاصیت ضد التهابی است. مطالعات انجام شده بر روی زنجبیل نشان می دهد که استفاده از زنجبیل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند.  وجود زنجبیل در آشپزی باعث می شود تا شما احساس سیری کنید که وجود همین ویژگی مانع از پر خوری شما و در نتیجه کاهش وزن و لاغری می شود. برای اینکه بتوانید از خواص این ادویه غنی در لاغری استفاده کنید کافی است قبل از صرف غذا مقداری زنجبیل را با لیمو ترش و نمک ترکیب و نوش جان کنید.

فلفل سیاه

وجود ماده ای به نام پیپرین در فلفل سیاه باعث می شود تا فلفل طعم تندی به خود بگیرد که وجود چنین ماده ای سبب می شود تا شما کالری بیشتری را بسوزانید. به افزایش سوخت و ساز بدن کمک و باعث کاهش وزن می شود. یکی از روش های کاهش وزن در ماه رمضان اضافه نمودن فلفل سیاه به غذاهاست.

خردل

استفاده از خردل تا 25 درصد میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد. جالب است بدانید که با مصرف روزانه 3 قاشق چای خوری خردل می توانید تا میزان 45 کالری را بسوزانید.  وجود ماده ای به نام ایزوتیوسیانات رگها را گشاد و سطح هورمون افدرین را افزایش می دهد و به همین منوال به چربی سوزی کمک می کند. فروشگاه اینترنتی بوبارد به شما این امکان را می دهد تا بتوانید با قیمت مناسبی ادویه اصل را خریداری کنید.

سیاه دانه

سیاه دانه از مهمترین و بهترین ادویه ها برای سوزاندن چربی پهلو و افزایش سوخت ساز بدن به شمار می رود. برای کاهش وزن و لاغری سیاه دانه را آسیاب نکنید و آن را با مقداری عسل طبیعی ترکیب و روزانه یک قاشق چای خوری میل کنید.

پودر سیر

سیر سرشار از ویتامین های مختلفی است که به بهبود و هضم بهتر غذا کمک می کند، سرشار از آنتی اکسیدان است و باعث کاهش وزن می شود. استفاده از سیر مانع از پر خوری می شود، استفاده از سیر به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. بهترین معجون طبیعی برای آب شدن چربی شکم و همچنین پهلو محسوب می شود.

رازیانه

رازیانه از ادویه های آشپزی در ماه مبارک رمضان محسوب می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای فیبر غذایی، مواد معدنی و ویتامین های زیادی است. خواص بسیاری دارد و دارای طعم دلچسبی است که باعث لاغری می شود.

سخن پایانی

محققان بر این عقیده اند که بیشتر ادویه جات مصرفی خاصیت چربی سوزی و لاغری دارند که به دلیل موادی که در آن به کار رفته است مانع از پر خوری می شوند و به بهبود هضم غذا کمک می کنند و از همه مهمتر عطر و طعم دلچسبی به غذا می دهند. استفاده از ادویه در ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن و لاغری و رسیدن به تناسب اندام به شمار می رود که باعث می شود شما احساس سیری کنید و با گرسنگی مبارزه کنید. بنابراین اگر به دنبال کاهش وزن به صورت طبیعی هستید می توانید با مصرف روزانه ادویه در غذا وزن خود را به حالت ایده آل درآورید. برای خرید انواع ادویه به صورت آنلاین به وب سایت بازرگانی بوبارد مراجعه و خرید خود را در پنل کاربری خود انجام و محصول خریداری شده را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید.